Cześć, nazywam się Mateusz i jestem trenerem personalnym. W zawodzie pracuję od 3 lat, a samym sportem interesuję się od przeszło 12 lat. Obecnie skupiam się głównie na ćwiczeniach wykonywanych na siłowni. Wcześniej trenowałem również pływanie oraz sporty walki. Moje duże doświadczenie sportowe przekłada się na posiadanie dużej wiedzy.
Zakładając tego bloga postawiłem sobie za cel publikowanie wartościowych porad na temat wykonywania treningów. Postanowiłem wszystkim osobom przekazywać rzetelne informacje na temat wykonywania różnorodnych ćwiczeń. Na blogu postaram się publikować porady oraz plany treningowe zarówno dla osób początkujących jak i osób bardzo zaawansowanych. Każdy zatem na tym blogu znajdzie wartościowe porady treningowe dla siebie.