Pilates – trening idealny

Celem każdego człowieka jest piękna i szczupła postawa, ale ścieżka do tego może być bardzo trudna i trwać dłuższy czas. Stosowanie coraz bardziej udziwnionych diet i wykańczającego planu treningowego często nie przynosi żadnego wyniku. Zmierza to w zastraszającym tempie do znudzenia, a przez to przestajemy trenować, choć lustro wciąż pokazuje nam rzeczywistość o naszej figurze. Continue reading