Trening naszego ciała

W celu osiągnięcia lepszej sylwetki i, po to aby posiadać dobre samopoczucie nastrój, teraz w naszym życiu nie wystarczy już jedynie biegać i ćwiczyć rano i wieczorem. Coraz bardziej popularnym staje się trening fbw, inaczej mówiąc full body workout i jest to zestawem ćwiczeń dla każdego pasjonata ćwiczeń na siłowni. Taki zestaw ćwiczeń pozwala w trakcie jednej sesji, wykonać cały szereg ćwiczeń na wszystkie sekcje mięśni. Continue reading


Ćwiczenia FBW

Coraz większymi krokami przybliżają się święta Bożego Narodzenia, a co za tym idzie sylwester i noworoczne postanowienia. Część z nas przechyla się na podjęcie swojej historii ze sportem. Biegniemy dlatego na siłownię i kupujemy karnet w promocji „3 miesiące w wartości 2” z okazją iż będzie to motyw dłuższej przygody. Lecz wraz z nadejściem kwietnia kluby pustoszeją, a własne plany idą na przyszły rok. Continue reading