Jak zacząć na siłowni
Aktualnie rozpowszechniona jest moda na bycie „fit”. Prawdopodobnie każdy z nas marzy o perfekcyjnej sylwetce, pięknych nogach i płaskim, wyrzeźbionym brzuchu. Często męczymy się wymagającymi dietami, a ich skutków, jak nie było, tak nie ma. Nie zdajemy sobie sprawy, że samo odżywianie się nie sprawi, że pojawi się tak oczekiwany skutek. Czytaj dalej »Jak zacząć na siłowni