Pilates – trening idealny

Celem każdego człowieka jest piękna i szczupła postawa, ale ścieżka do tego może być bardzo trudna i trwać dłuższy czas. Stosowanie coraz bardziej udziwnionych diet i wykańczającego planu treningowego często nie przynosi żadnego wyniku. Zmierza to w zastraszającym tempie do znudzenia, a przez to przestajemy trenować, choć lustro wciąż pokazuje nam rzeczywistość o naszej figurze. Continue reading


Propozycja ćwiczeń

Lato nadchodzi wielkimi krokami, a Ty nadal nie masz odpowiedniej figury tak znakomitej, aby pokazać się innym na plaży. Każdy z nas chciałby odpowiednio ładnie wyglądać, więc jeśli ty także chcesz wyglądać naprawdę wyjątkowo pięknie albo próbujesz osiągnąć idealną sylwetkę oraz kształt ciała, to zdecydowanie znalazłeś się w najlepszym miejscu! Mamy na to kilka rozwiązań i metod. Pamiętaj jednak istotne jest, aby wówczas spożywać niemałą wcale ilość płynów, możesz opcjonalnie też dodawać do niej cytrynę. Continue reading