Błyskawiczny przyrost masy mięśniowej

U kulturystów, a także mężczyzn dbających bardzo o własny wygląd, odpowiednio ukształtowana sylwetka ma bardzo duże znaczenie. Chodzi o to, by mięśnie były właściwie wyeksponowane – żeby były proporcjonalnie rozwinięte w porównaniu do siebie nawzajem, aby nie były karykaturalnie przerośnięte i generalnie robiły wrażenie dobrze zbudowanej, zdrowej i wysportowanej sylwetki męskiej, ani nie zbyt chudej, ani za nadto umięśnionej. Continue reading


Odżywki i suplementy

W naszych czasach niezmiernie dużo osób decyduje się na uprawianie sportu. Codzienna aktywność fizyczna jest niezwykle potrzebna, ze względu na to, że właśnie dzięki temu możemy pracować nad swoją figurą. Ale trzeba pamiętać, iż jeżeli już mamy wymarzoną sylwetkę, warto trochę bardziej popracować nad naszymi mięśniami. Zatem jak tego dokonać? Continue reading