Co często wspomaga sportowców?

Od niedawna bardzo modnym tematem wśród wszystkich jest budowanie właściwej figury dzięki uprawianiu sportu i poprzez odpowiednią dietę. Mimo że zmienia się styl utrzymywania właściwej masy i formy ciała, to mimo wszystko niezmienne dla ludzkości jest dążenie do perfekcji w tym zakresie – postury bez najmniejszej odrobiny tłuszczu, wysportowanej i silnej, tak u kobiet jak i u mężczyzn. Continue reading


Odżywki i suplementy

W naszych czasach niezmiernie dużo osób decyduje się na uprawianie sportu. Codzienna aktywność fizyczna jest niezwykle potrzebna, ze względu na to, że właśnie dzięki temu możemy pracować nad swoją figurą. Ale trzeba pamiętać, iż jeżeli już mamy wymarzoną sylwetkę, warto trochę bardziej popracować nad naszymi mięśniami. Zatem jak tego dokonać? Continue reading