W naszych czasach niezmiernie dużo osób decyduje się na uprawianie sportu. Codzienna aktywność fizyczna jest niezwykle potrzebna, ze względu na to, że właśnie dzięki temu możemy pracować nad swoją figurą. Ale trzeba pamiętać, iż jeżeli już mamy wymarzoną sylwetkę, warto trochę bardziej popracować nad naszymi mięśniami. Zatem jak tego dokonać? Continue reading
To pewne, że dieta na płaski brzuch wcale nie musi być pełna wyrzeczeń, a wręcz może być smaczna i towarzyszyć nam przez kupę miesięcy. Nie jest obowiązana też być wcale trudna, jeśli tylko będziemy się trzymać rzeczowych wytycznych. Należy wobec tego unikać produktów zakazanych oraz sięgać po te dozwolone. Kluczem jest zdrowa żywność. Continue reading
Kończy się kolejny piękny rok 2017, nowy rok za pasem, lada chwila do nas nadejdzie. Narodzi się czas na nowe osądy, jak co roku zresztą. Morze osób bierze sobie za cel wypracowanie super sylwetki przed labą. Jednak nie jest to takie łatwe. Continue reading
Coraz większymi krokami przybliżają się święta Bożego Narodzenia, a co za tym idzie sylwester i noworoczne postanowienia. Część z nas przechyla się na podjęcie swojej historii ze sportem. Biegniemy dlatego na siłownię i kupujemy karnet w promocji „3 miesiące w wartości 2” z okazją iż będzie to motyw dłuższej przygody. Lecz wraz z nadejściem kwietnia kluby pustoszeją, a własne plany idą na przyszły rok. Continue reading