Każdy doskonale ma świadomość, że największa praca to praca nad sobą. Nie bez powodu Anna Lewandowska jak również Ewa Chodakowska – królowe naszego fitnessu – w ostatnim czasie zyskały naprawdę niesłychanie na popularności. Ich motywacyjne publikacje, żywieniowe wskazówki i ustalanie wyzwań pozwoliły zmienić podejście do życia wielu dziewczyn oraz mężczyzn.
Przekucie niezdrowego sposobu bycia w zdrowy toż nie lada wyczyn i wyzwanie nie wyłącznie dla ciała, natomiast przede wszystkim batalia ze rodzajem myślenia. Prosto jest coś rozpocząć, {dużo ciężej|ciężej wszak zakończyć. Kompleksowość kompletów ćwiczeń opracowywanych przez nie daje możliwość zarówno spalić tłuszcz jak i wyrobić u siebie tkankę mięśniową. Ćwiczenia na rzeźbę są podstawą tych treningów jak „skalpel”, jakie są niesamowicie trudne więc musimy nosić w sobie dużo samozaparcia by zakończyć tenże trening. Patrzenie na wspaniałe figury trenerów fitness mogą być dla niektórych demotywujące, dziwimy się bowiem jak nam uda się osiągnąć taką figurę. Na szczęście osoby regularnie trenujące też wymieniają się swoimi efektami jak również fotografiami z przemiany, jaką przeszły, dzięki czemu podejście do kolejnego treningu jest o wiele lżejsze, zaczynami dzień ze świadomością, że gdy inni potrafią to zrobić to dlaczego nie ja.
